一般的にパニック発作を持っている方が嫌がる場所に、
人混み・狭い場所・うるさい所等言われます。
何故なんでしょうか?
実体験から言いますと、
人混み=息苦しい・圧迫感・他人への緊張感
狭い場所=息苦しい・圧迫感・恐怖感
うるさい場所=めまい・頭痛
こういった事が発作を呼び起こしたり、また、
「発作が出た場合の燃料にもなってしまいます」
この病気は自家発電のように負の増幅をします。
例えば、
人混みが原因で軽いめまいが出る。
↓
人混みの中でめまいを起こしたという不安からめまいが加速。
↓
加速した事で、不安が恐怖に変わり過呼吸になる。
こういった具合に、短時間で加速していきます。
(あくまで一例です)
場所を挙げたらキリがなく、個人差はもちろんありますが、
僕の感覚でとにかくツライ場所、それは
「逃げれない場所」
同じような方も多いのではないでしょうか?
これは何も、監禁されてるとか、拘束されているという事ではなく、
「物理的・時間的・精神的に拘束されてしまう瞬間です。」
これもこの病気を患った事の無い人には、まず意識しない感覚。
とにかく時間的拘束はまず無理になる。
たとえば電車・バス。
「なにかあったら・・・」という心配をしながら外出をしてる以上、
次の停車駅、次のバス停、そこまで拘束されるんです。
これがとても恐怖になるんですよw
「子供が産まれそうーー><!」
そういった事なら、むしろ自己的に、積極的に、
電車だろうが、バスだろうが止めてやる。
周りに迷惑かかろうがとめちゃいます。。。
ところがパニック発作は、物理的な病気じゃないという自覚がある。
救急車で運ばれても、病院にかつぎこまれても、
「何も見つからない」
というのを本人が自覚している。
だからこそ、周りに迷惑や心配をかけたくないという気持ちが、
人一倍強くなってしまう・・・。
正直な話、
「救急車なんて呼ばれた日には、罪悪感しか残らないと思う」
いろいろツライ場所は、人それぞれかと思います。
僕がどうしてもダメだった場所。
それは「時間的拘束のある場所」
きっと電車もそうかもしれません。ただ乗る機会がないので、
試した事はないです。
そして車の運転に関しては、
「高速道路」
これはキツかった><;
止まれないというプレッシャーに加え、
ましてや時速100kmでの高速走行。
なにかあったら逃げれないどころではなく、
なにかあったら事故で、自他ともに命に関わる・・・・。
帰省の際にはいやがおうでも高速だったので、
その時は、ハンドルが滑るくらい手が汗びっしょりになりました。
もう一つは、
「待つ場所」
とにかく外出先で待つとい事が怖くなる。。。
「待っている間に発作出たらどうしよう・・・」
これがかなりのプレッシャーは僕だけ(;;?
混みすぎのレジなら買わずに帰る。
車の修理で待ち30分以上だと修理出来ない><;
そして、
「病院が一番キッツイ><;」
待ち時間がある上、予約時間すらアテにならない><;
一応定刻に次駅に止まる電車よりも、こっちのほうが怖い;;。
精神科、心療内科に並ぶだけでテンションブルーなのに、
1人で待合に待機っていうのが、かなり苦痛です><;
名前呼ばれて診察室に入った頃には、
放心状態で、何も言えん;;;;
そんな状態でカウンセリング?正直NO-NO-!
せめて薬もらって帰ろうとしか頭にないですよ;;
不眠治療やら職場の軽いストレスなら外来で良いとおもう*
病院に行けない患者はどうすればいいの?
「訪問外来あったら良いのにな」と、
すごい思った。
たとえ有料で割高でも、
「家にまで来てくれる先生」っていうだけで、
病院でドスンと来院待って座ってる先生より
「患者は心開けると僕は思ったりします」
*この物語はノンフィクションですが、見解・分析等については、
専門的な医学的な立場では無いので、あくまで実体験を元に
患者の立場で自分なりに出来る限りまとめあげたものです。
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コメント
コメント一覧 (3件)
こばじろうさん 文章書くのが とても上手で、いつも感心します^^
私は言葉足らずの口下手で、
ブログ書くのもそうだけど、
医者に症状&状況伝えるのも
下手で 全部は伝わりません(>_<)
私も高速発作酷いです。
おかげで旅行&遠出ができません。
罪悪感は1人じゃないので、常時ぬぐえません。開き直りたいけどね^^
>ひろたんさん
高速道路運転、やっぱりキツイですよね;;
普通道でも、渋滞の気配が出てくるとかなり焦る事もありました^^;
細かい感じで言えば、3車線で一番右車線で右折渋滞とか><;

右折車線が、いざって時に時に停車困難っていうだけで、ちょっとそれが頭をよぎると一瞬で汗びっしょり
初めまして
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