ﾊﾟﾆｯｸ発作物語第７話「負の連鎖」

　「負は連鎖する」

いろんな場所・場面で使う事がある言葉ですが、

パニック発作にも、これはそうでした。

　行ける場所・外出できそうな場所が連鎖して減っていくのもそうですが、

ここで僕が知って欲しいのは、

「精神と身体の負の連鎖」

　まともに外出出来ない不安・苛立ち・恐怖・喪失感・・・

こんな気持ちや悩みと何日、何週間、そして何カ月と

朝から晩まで毎日付き合って行くと、

とてもじゃないですが、心や精神が耐えきれなくなっていきます。。。

　起きているのが怖くなり、ひたすら眠り続けたり、

お酒が飲める人は、孤独感をお酒で補ってしまったり、

薬に頼る人は過剰に服用してしまったりと・・・。

　そしてそういう事を繰り返す自分に対して嫌気がさし、

さらにどんどん精神を追い込んでいく。

　それはさらなる精神疾患を呼び起こしてしまう。。。

軽い重いはあれど、鬱になる事も多いと思います。

（鬱には、そう鬱、こう鬱など様々あり、その症状状態も様々です。
ドラマで表現されるような鬱症状は、僕的には過剰な表現と、
かたよった演出だと思っています。）

　鬱に限らず、精神的な負担が重なると、

「それはもはや精神的な問題だけでは無くなります」

そうです、肉体・身体にも異常が出始めます。。

　変な例えかもしれませんが、よくスポーツ選手が

体の痛みや怪我を、精神や気迫で凌駕する事があります。

その逆もあるという事です。

　「精神が肉体・身体を支配してしまいます」

これは、意識的なものから、無意識的なものまであると思います。

　
　自分はパニック発作という病気だけと向き合ってたつもりが、

ある日突然物が上手く見えなくなったり、

文字が上手く書けなくなったり、

伝えたい事が上手く相手に伝えれなくなったりと・・・。

訳のわからない身体の異常が出てきます。

　そう、

それは今度は、鬱的な症状がさらに自律神経を破壊してしまいました。

　自律神経というのは、体の司令塔みたいなもので、

自分の意識ではコントロール出来ません＞＜；

　人間は案外、自分の体を自分の意思や想いで、

コントロール出来ないものです。

タバコ・お酒・違法薬物は当たり前。脳が欲しいと指令を出すから

人はやめれないんだと思います。

食欲・睡眠欲・性欲、そんな個々の意思的な感情すら自分の意思なのか

それか脳の命令なのかとも思ってしまいます。。

　少し話がそれましたが＾＾；、それだけ人が脳や無意識指示に抵抗するのは

とても大変なんです。

自律神経が、身体に対して、痛いだと、故障だのと判断してしまえば、

それがそっくり、感覚として伝わってきます。。

「パニック発作になる」

　　　　↓

「不安と恐怖から、精神がさらに壊れ、身体に影響が出る」

　　　　↓

「身体に影響が出る＝パニック発作をさらに誘発」

　これはあくまでも、僕の実体験です、一例です。

　この負の連鎖を何回もどんどん繰り返しました。。。

たった一つのパニック発作という病気に向き合ってたつもりが、

いつの間にか、自分はいくつの病気と向き合ってるのかわからなくなる。

　連鎖は連鎖を呼び、この頃にはこの頃には病気との闘いというより、

自分の存在価値との闘いになっていたような気がします。。。

＊この物語はﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝですが、見解・分析等については、
専門的な医学的な立場では無いので、あくまで実体験を元に
患者の立場で自分なりに出来る限りまとめあげたものです。

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