発作の症状で、僕がとくにつらいのはめまいですが、
一般の人から見れば、「めまい」の時点で、
「それをさらに深く考えるからひどくなるのでは?」
と思うかも知れませんが、それが出来れば悩まない。
初めてのめまい、一回くらいのめまいを起こしたくらいでは、
人はそう考えこまないものです。
(貧血かしら?)程度かと思います。
しかしこれが何度も繰り返されると、そうはいきません。
「無意識に意識するようになります。」
昔失恋した時聞いてた曲を今聞いて、意識せずにいられますか?
思い出のある場所に行って、意識せずにいられますか?
目・耳・鼻・口、これらあらゆる感覚から、ややこしい言い方ですが、
「人は無意識のつもりでも、脳の意識を無にする事は出来ないのです」
睡眠してたり、極端に言えば気絶している状態は別ですが、
普通は考えたくない事でも考えてしまうのです。
それに、「自分はパニック発作だ」と自覚している
この段階では、それが尚更発作を縛りつける事になります。
自分がパニック発作持ちと自覚してしまっているので、
発作とは無関係のただのめまい、ただの軽い吐き気までも
頭の中ではパニック発作を勝手に意識してしまうので、
「発作でない事でも、そこから発作に結びついてしまう」
という事も、非常に厄介な病気な気がします。
以前、医者が患者に病名を告げないという話をしましたが、
患者が発作を自覚すると、こういう具合に慢性化の恐れが
あるからという、こういう理由もあるかも知れませんね。
僕は今でも、
パニック発作になった人以外、この病気の感覚はわかんないだろう
なと、今でも率直に思ってしまいます。
水分を取り過ぎた=お腹を壊す。
お酒を飲み過ぎた=頭が痛い。
船酔いした=吐き気がする。
人はこう言う事を頭で理解しているから、対処できるし、
治療も予防もできて、過度の不安にもならない。
「普通にめまいしただけで、死ぬような感覚????」
しかも、
「何で何もない安全な場所で恐怖を感じるの???」
そう思うのが一般。僕もそう思うしか出来ませんでした。
物事を考えたり、感じたり、意識したり、これらのいわゆる
「心の状態や感覚」は、本人の意思と無関係に住みついていく。
そしてその無意識レベル感覚は、
「実際に身体に形になって現れる」
つまり、
「体が覚えて反応し症状に出てしまうのです」
皆さんご存知の地下鉄サリン事件。
僕が病気にかかる前、この事件後の特集を見た事があります。
事件の被害者が地下鉄に乗るだけで、めまい、吐き気を
起こしてしまうという、いわゆるPTSD被害者。
当時その番組を見てた僕は、当然無知で一般な感覚でした。
「また事件が起こる。と、深く考えすぎて気分が悪くなるのかな」
そう同じように思った方も多いかと思います。
しかしあの時出てた被害者は、「また事件が起こる不安」で、
気分が悪くなってたのではなく、犯人も捕まり、事件が解決
し、体も全快していたようです。
平和になったと理解した上で地下鉄に乗ろうとした一瞬で、
「同じ環境、同じ場所というだけで体が無意識に
反応してめまい・嘔吐を起こしていたんです。
PTSDはパニック発作とは違いますが、意識して症状がでる
事もあれば、無意識で発作が出る事もあり、その点では
パニック発作との共通点はあります。
「大丈夫だとわかっている、一時的なものだとわかっている」
そうどんなに頭で理解していても、人間の体は言う事をきかない。
そして無意識な精神が肉体を支配し、つらい発作を起こす。
またまた変な例えかもしれませんが、最近流行りの
視覚トリックやマジックアート。
タネ明かししてもらっても、その仕掛けを意識して見ても、
「脳も感覚もそれでも錯覚しますよね;;?」
それだけ自分の気の持ちようや意識なんて、無意識レベルの感覚、
脳の判断には勝てないんだなと思います。
その脳の勝手な判断が、無意識に頭を支配し、
それが最悪な事に身体の症状として表に出て来てしまう。
よく「病気とは自分との闘い」といいますが、この時はまるで、
闘いというより、頭の中、心の中で、
「自分じゃない自分と四六時中言い争いしてる気分」
僕なりの表現だとそんな感じだったかなぁ・・・。
*この物語はノンフィクションですが、見解・分析等については、
専門的な医学的な立場では無いので、あくまで実体験を元に
患者の立場で自分なりに出来る限りまとめあげたものです。
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コメント
コメント一覧 (3件)
表現がとても上手ですね!
本当に勝手に発作が
おきてしまうんですよね
私の症状は主に動悸です。
ひどい時は呼吸も苦しくなり、
気が変になりそうな恐怖からか
涙がボロボロ出ます。
どうしたら治るのかな?薬では治らない気がする・・なんて思いつつ、
薬が手離せません。
こばじろうさんは薬飲んでますか?
私は安定剤だけです。
>ひろたんさん
僕も薬は手放せなかったですよ。
ただ、薬が効いてると実感した事は一度もありません^^;。
一応「薬がある」というささいな安心感だけは得られる程度でした。
でも、薬を飲む以外その場では何も手の打ちようがないんですよね;
治療のために薬は重要だと思いますが、薬だけで何とかなると思いこんでしまうと、抜けれないような不安もありました。
大事な薬ですが、気持ち的にはサプリメント程度、補助薬のような感覚で頼るくらいにしようと思っていました
初めまして。
8年ほど前酷いパニック障害になり、3年ほど通院。
1年に1~2回の発作でかわしてきたのですが4年ぶりの大発作で
また精神科へ・・頓服で薬を飲み始めました。
発作が出るメカニズムと言いますか・・
凄くわかります!
私も「ただご飯を沢山食べておなかがいっぱい→ちょっと気持ち悪い」から
何故か吐き気が脳内で勝手に変換(そう思っています)されて予期不安から発作が出ます。
頭では分かっているし、とても元気な時に出たりするので厄介です><
「また来たか!」と言う共存意識で行くしかないと先生も言っていましたし
自分もそう思っていますが、発作の時の
あの「来るぞ~来るぞ~~」の気持ち悪さ。
何とか乗り越えましょうね><